Las celulitis pueden estar presente en hombres , mujeres y niños. Pero las mujeres son mas propensas a la aparición de celulitis debido a que estas son producidas por dos hormonas femeninas llamadas estrógeno y progesterona. Las celulitis estan ligadas a varias causas, entre las cuales podemos citar:
√ Sobrepeso. √ Estrés. √ Vida sedentaria. √ Falta de ejercicios. √Mala alimentación.
√ No tomar el agua necesaria( se recomienda consumir de 8 a 10 vasos diariamente). √ Factores genéticos.
Cuando las celulitis son visibles son un poco mas difícil de eliminarlas, en este caso lo mas recomendable es utilizar remedios naturales ya que te ayudaran a prevenirlas y eliminarlas lo mas pronto posible.
Aquí les dejo los remedios caceros mas efectivos para eliminar las celulitis.
√ Vinagre de manzana.
El vinagre de manzana es uno de los remedios mas utilizados para eliminar las celulitis( en realidad es uno de los mas efectivos) esto es gracias a su maravillosa composición. - Ingredientes: - 3 cucharadas de vinagre de manzana. - Medio vaso de agua. - Preparación: - Vierte el vinagre en el vaso con agua y muevelo, luego procede a tomártelo. Debes de tomarlo diariamente en las mañanas, para deshacerte de las celulitis.
√ El cepillado en seco.
Este remedio te ayudara en gran manera a eliminar las celulitis, ya que mejora la circulación de la sangre en la piel y elimina el exceso de tóxinas , las cuales son unas de las principales causas de la aparición de las celulitis.
Debes de cepillarte la piel seca todos los días, te ayudara en gran manera.
√ Linaza.
Te ayudara a bajar de peso , recuerda que el sobrepeso es una de las causas de aparición de las celulitis, además de prevenir el estreñimiento y también ayuda a la producción de colágeno.
La puedes consumir en jugos, batidos o puedes espolvorear un poco sobre comidas , también la puedes comer sola.
√ Agua.
Sin duda alguna el agua es fundamental para que puedas eliminar más celulitis, ya que ayuda a eliminar las sustancias toxicas de nuestro cuerpo y esto favorece a la desaparición de celulitis.
Se recomienda beber de 8 a 10 vasos de agua diariamente.
√ Utiliza jabón de avena y algas marinas.
- Esto ayuda a prevenir y eliminar las celulitis , lavate las áreas afectadas con jabón de avena y date masajes circulares luego retiratelo y aplicate el jabón de algas marinas y aplica el mismo proceso. Notarás los resultados aproximadamente en 3 semanas.
√ Omega 3.
Este promueve una buena circulación sanguínea. Consume alimentos como: - Nueces. - Atún. - Salmón. Los cuales son ricos en omega 3.
√ Fibras.
- Los espárragos. - El brócoli. - Frutas. - Plátanos. √ Papaya y azúcar morena.
Exfolian tu piel y la ayudan a estar sana y mas firme.
- Ingredientes: - Una tajada de papaya. - Media cucharada de azúcar morena. - Preparación:
Maja la papaya y luego mezclalo con azúcar morena y aplicatelo sobre la piel con celulitis, luego cubrelo con papel de cocinar.
√ Ejercicios.
No debes de excluir los ejercicios cuando quieres eliminar las celulitis, debes de correr en partes altas como subidas, montañas , etc.
Realizar pesas por lo menos 4 veces a la semana. Y subir y bajar escalones. Estos ejercicios te ayudaran en gran manera primero porque te ayudaran a endurecer el cuerpo y a bajar de peso, recuerda que el no hacer ejercicios y estar en sobrepeso son unas de las causas de la aparición de las celulitis. Así que sin duda alguna realizar ejercicios juega un papel fundamental para deshacerte de las celulitis.
√ Alimentación.
Cuida tu alimentación alejando lo mas que puedas grasas saturadas y evita consumir alimentos como:
- Alcohol. - Azúcar. -Tabaco y cafeína.
Estos emperoran las apariencias de las celulitis.
Estos remedios te ayudaran de una manera sorprendente con respecto a la eliminación de las celulitis, recuerda que la alimentación y el ejercicio son parte fundamental, el vinagre de manzana como mencione anteriormente es uno de los mas efectivos para eliminarlas .