Muchas personas aman el chocolate, no importa cual sea la presentación o cual sea la variedad en la que la adquieran o consuman. Aunque no lo crean existen numerosas razones de salud por la cual se debería comer chocolate mas a menudo para prevenir ciertas enfermedades.
BENEFICIOS DEL CHOCOLATE PARA LA SALUD DEL CUERPO HUMANO
El chocolate ayuda al sistema cardiovascular y al cerebro.
Quizás no todos los amantes del chocolate sepan que los mismos tienen muchos beneficios de salud. Aquí les dejamos algunos tópicos para que tengan esta información a mano.
Nuevas investigaciones muestran que cuando se come chocolate negro las bacterias intestinales lo convierten en compuestos anti-inflamatorios, cuando estos compuestos son absorbidos por el cuerpo, ayudan a mejorar la inflamación del tejido cardiovascular reduciendo el riesgo de enfermedades cardíacas.
No solo ayuda al corazón, estudios previos han mostrado que el chocolate también seria bueno para la salud del cerebro.
Los flavonoides que están presentes en la cocoa tienen cierta habilidad para prevenir ataques al corazón y derrames.
Como ves, los beneficios cardiovasculares de tomar chocolate negro son numerosos. No solo posee menos azúcar que el bajo en cacao , si no que además es más rico en antioxidantes. Eso sí, siempre tómalo con moderación, ya que puede aumentar fácilmente las cantidades diarias de grasa saturada, azúcares y calorías. Si no nos excedemos de la dosis recomendada, no más de 50 o 70 gramos al día, los beneficios están asegurados.
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