Limón se puede considerar una de las
frutas más comúnmente utilizado para hacer jugos y batidos vitamínicos. También
es un ingrediente de muchas recetas de comida.
Lo que casi todo el mundo sabe acerca de los
beneficios de salud de limón es que es rica en vitamina C.
Además de eso, los limones también
contienen otros compuestos que son responsables de muchas propiedades curativas
potenciales, algunos de los cuales vamos a mencionar aquí.
La pérdida de peso con el uso de los
limones:
Los polifenoles contenidos en los
limones son, al interferir con el metabolismo de los lípidos y, por tanto,
cambiar la distribución de la grasa ingerida. En varios estudios, polifenoles
derivados de limón detuvieron la progresión de la obesidad en sujetos sin
cambiar su dieta. El mecanismo de acción se basa probablemente en la
estimulación de cascadas de señalización en el interior de las células grasas,
lo que resulta en la movilización y quemar más grasa de lo normal.
Beneficios de la vitamina C del limón:
El limón es muy rico en vitamina C, pero
¿cuál es la ventaja de limón sobre alta concentración suplementos de vitamina C
que se puede obtener en las farmacias? El limón es un portador natural de
vitamina C, mientras que las tabletas y cápsulas siempre contienen sustancias
sintéticas adicionales que no son necesarios para nuestro cuerpo. La vitamina C
es necesaria para el buen funcionamiento del sistema inmunológico, sistema de
coagulación de la sangre, y ayuda a la absorción de hierro en los intestinos. Además,
la vitamina C es un potente antioxidante. Antes de conocer estos hechos, las
personas con malos hábitos alimenticios (marineros, por ejemplo), han sufrido
comúnmente de la grave enfermedad llamada escorbuto, causado por la falta de
vitamina C.
Limón
como agente desinfectante:
Se ha encontrado que el limón contiene
biocidas naturales que matan a algunos agentes biológicos, tales como bacterias
y virus. Es por ello que se utilizan extractos de limón para hacer toallitas
húmedas y detergentes para la desinfección. Varios estudios examinaron una
interesante aplicación de jugo de limón añadiéndolo a agua potable con el fin
de desinfectar. Resulta que el limón puede matar las bacterias transmitidas por
el agua responsables de cólera, una enfermedad que había matado a millones de
personas en todo el mundo, especialmente durante 19 ªsiglo, antes del inicio de
la era de los antibióticos. Muchos productos cosméticos contienen extracto de
limón debido a sus propiedades antimicrobianas.
Los científicos hoy en día consideran
algunos compuestos de limón para ser remedios naturales prometedores para la
prevención de las llamadas enfermedades relacionadas con el estilo de vida,
como la obesidad, la diabetes tipo 2, y varios tipos de cáncer.
Receta que le ayudará a la pérdida de
peso…
Necesitará:
- 125 gramos de rábano picante
- 4 limones
- 3 cucharaditas de miel
- 2 cucharaditas de canela
- 2 cm de jengibre de la raíz
Mezclar el jengibre y el rábano picante
y luego añadir un jugo de limón.Revuelva bien la mezcla. Al final se añade la
miel, y se mezcla de nuevo hasta obtener una mezcla homogénea. Después de poner
la mezcla en un frasco de colocar el frasco en la nevera. Consumir el jarabe 2
veces al día, durante 3 semanas. Se debe consumirse antes de las comidas o de
ejercicio. Después de 3 semanas, hacer una pausa durante un par de días.